Nhiều chị em thắc mắc rằng phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không? Bởi trong thực tế, phụ nữ càng lớn tuổi càng có nhiều thay đổi trong cơ thể và trong thói quen sinh hoạt, đặc biệt là với phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh. Cùng Tazama khám phá bí ẩn này qua bài viết bên dưới này nhé.
Tuổi mãn kinh ở phụ nữ là gì?
Mãn kinh là thời điểm báo hiệu phụ nữ không còn xuất hiện kỳ kinh nguyệt và không còn khả năng sinh sản. Và được xác định khi các chị em không có kinh nguyệt 12 tháng liên tiếp và trong 12 tháng này, cơ thể phụ nữ vẫn có khả năng mang thai. Giai đoạn mãn kinh của phái nữ thường rơi vào độ tuổi sau 40 tới 55 tuổi. Mãn kinh của phụ nữ sẽ xuất hiện sớm hoặc muộn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: cơ địa, cách sinh hoạt, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng…
Phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không?
Phụ nữ mãn kinh vẫn có thể quan hệ bình thường do mãn kinh chỉ là thời điểm báo hiệu đã hết khả năng sinh sản ở phái nữ. Do đó, việc quan hệ tình dục với nửa kia phụ thuộc vào thái độ và nhu cầu làm chuyện ấy của các chị em.
Tuy nhiên, trong giai đoạn mãn kinh, vùng kín sẽ bị khô hạn do mất cân bằng độ pH bởi hàm lượng estrogen trong cơ thể giảm đi. Điều này khiến cơ thể phái nữ trở nên khó chịu, bí bách và làm giảm ham muốn chuyện ấy. Mặc dù vậy, vẫn có trường hợp phụ nữ tăng ham muốn khi mãn kinh và không có quá nhiều sự thay đổi.
Bên cạnh đó, do yếu tố sức khỏe và những ảnh hưởng do tuổi mãn kinh mang lại khiến các cuộc “yêu” trở nên khó khăn và khó đạt cao trào cực khoái. Ngoài ra, nhiều chị em do mặc cảm tự ti ngoại hình, đã tránh né việc quan hệ tình dục khiến cơ thể dần mất cảm xúc và mắc chứng lãnh cảm. Đây chính là lý do khiến nhiều chị em băn khoăn không biết phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không, dù cơ thể vẫn có thể quan hệ bình thường.
Cách cải thiện vấn đề tình dục của phụ nữ mãn kinh
Nhiều chị em ở độ tuổi mãn kinh bị suy giảm ham muốn tình dục vì nhiều nguyên nhân như sau: âm đạo bị co giãn và mất độ nhạy cảm, khó lên đỉnh, khô hạn, tự ti với cơ thể, ăn uống không làm mạnh, tâm lý vợ chồng… Và nhiều chị em không biết phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không, nên đã kiêng dè chuyện chăn gối. Điều này vô tình khiến cơ thể tạo ra phản ứng ghét đụng chạm, mất dần ham muốn tình dục và cuối cùng dẫn đến lãnh cảm. Chính vì vậy, Tazama đã liệt kê một số giải pháp giúp cải thiện vấn đề ham muốn tình dục của phụ nữ mãn kinh như sau:
1. Rèn luyện sức khỏe qua vận động và tập thể thao
Tập thể dục thể thao thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng. Bên cạnh đó, kích thích các tế bào hoạt động mạnh mẽ, tăng lưu thông máu và tăng sản xuất hormone. Từ đó làm tăng ham muốn tình dục cho các chị em phụ nữ tuổi mãn kinh.
Tham gia nhiều các hoạt động và tập thể thao cùng với nửa kia tạo sự kết nối và thấu hiểu nhau hơn. Khi tâm trạng cả hai tốt, tâm lý sẽ thoải mái và dễ khuấy động bầu không khí lãng mạn, nóng bỏng cho những cuộc “yêu”.
2. Sinh hoạt lành mạnh có giúp phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không?
Thói quen sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến việc phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không. Do khi lớn tuổi, nhiều chị em không tránh khỏi những cuộc xã giao phải dùng nhiều rượu bia, các lo lắng về gia đình, sự nghiệp khiến cơ thể mệt mỏi và không nghỉ ngơi đầy đủ…
Việc tăng cường sức khỏe tổng thể với những chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp và hạn chế những sản phẩm có chất kích thích như: thuốc lá, bia, rượu… sẽ giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tăng cường lưu thông máu, sản sinh ra hormone estrogen và giữ tinh thần luôn trong trạng thái tốt nhất. Điều này làm cơ thể của các chị em phụ nữ chậm lão hóa, đồng thời tăng ham muốn tình dục bản thân.
3. Sử dụng các vật phẩm hỗ trợ hoạt động tình dục
Khi lớn tuổi, nhiều chị em phụ nữ gặp phải những vấn đề liên quan đến nội tiết tố như: khô hạn, viêm nhiễm âm đạo, thành âm đạo mỏng, khó cảm nhận khi quan hệ… Những tác nhân này khiến nhiều phụ nữ e ngại và lảng tránh chuyện quan hệ tình dục.
Các vật phẩm hỗ trợ hoạt động tình dục như gel bôi trơn, dưỡng ẩm âm đạo, bao cao su… Giúp các chị em hạn chế vi khuẩn xâm nhập, các bệnh lây qua đường tình dục, giúp cuộc yêu dễ dàng, không còn đau rát khi quan hệ và tạo khoái cảm thăng hoa cho cuộc yêu.
Trên đây là những kiến thức liên quan đến vấn đề phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không? Và giải pháp giúp lấy lại ham muốn trong chuyện chăn gối cho các chị em. Là phụ nữ, dù ở độ tuổi nào cũng nên quan tâm và chăm sóc đến chuyện phòng the và cô bé để chuyện chăn gối không còn cản trở hạnh phúc bản thân.
