Cô bé khô hạn không ra nước khi quan hệ là tình trạng rất nhiều phụ nữ gặp phải, được biết đến với thuật ngữ khô hạn âm đạo. Vậy khi rơi vào trường hợp này các chị em nên làm gì để cô bé quay trở lại thời kỳ đỉnh cao trước đây? Cùng Tazama tìm hiểu cách giải quyết tình trạng cô bé khô hạn không ra nước qua bài viết bên dưới nhé.
Nguyên nhân khiến cô bé khô hạn không ra nước
Cô bé khô hạn ra ít hoặc hoàn toàn không tiết nhờn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt và làm tăng khả năng viêm nhiễm âm đạo hơn bình thường. Có rất nhiều nguyên nhân do tâm sinh lý thay đổi khiến môi trường âm đạo thay đổi theo, dẫn đến việc cô bé giảm lượng dịch nhờn tiết ra.
Cơ chế của việc cô bé khô hạn không ra nước là do ảnh hưởng của việc suy giảm, rối loạn nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể của nhiều chị em. Estrogen là hormone sinh dục nữ có vai trò quan trọng trong việc phát triển niêm mạc tử cung. Giúp duy trì độ pH và mức độ tiết dịch nhờn ở cô bé. Chính vì vậy, khi các chị em bị suy giảm hay rối loạn nội tiết tố estrogen sẽ khiến dịch nhờn không sản xuất đủ và gây ra tình trạng cô bé khô hạn không ra nước.
Dấu hiệu của việc cô bé khô hạn không ra nước
Niêm mạc là lớp tế bào bao phủ toàn bộ bề mặt bên trong của tử cung, khi cô bé tiết dịch nhờn đầy đủ sẽ giúp niêm mạc dày và đàn hồi, giúp cuộc yêu diễn ra mượt mà và dễ đạt đạt khoái cảm cao trào thăng hoa.
Tuy nhiên, khi cô bé khô hạn không ra nước sẽ khiến niêm mạc mỏng manh hơn và có hiện tượng kích ứng, nóng rát và đau khi quan hệ. Không chỉ vậy, môi trường âm đạo khô hạn còn là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập và phát triển dễ dàng. Do đó, việc đau và ngứa rát âm đạo còn xuất hiện cả khi ngồi, đi vệ sinh, đi lại…
Giải pháp cải thiện tình trạng cô bé khô hạn không ra nước
Có rất nhiều biện pháp để cải thiện tình trạng khô hạn không ra nước, tránh việc đau rát khi quan hệ và ảnh hưởng đến việc sinh hoạt đời sống hàng ngày của các chị em như sau:
1. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E
Thêm các thực phẩm giàu vitamin A, C, E vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp hỗ trợ, cải thiện tình trạng cô bé khô hạn không ra nước rất hiệu quả, đặc biệt là với những thai phụ sau sinh.
Vitamin A, C, E giúp kích thích sản sinh estrogen trong cơ thể, cân bằng nội tiết tố, tăng cường hệ nhiễm dịch và tăng sắc vóc, làm chậm quá trình lão hóa cơ thể cho các chị em phụ nữ. Những thực phẩm giàu vitamin A, C, E có thể sử dụng như: cà rốt, rau cải bina, súp lơ, ớt chuông…
2. Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen
Phytoestrogen là hợp chất có cấu trúc tương tự như estrogen nhưng có nguồn gốc từ thực vật. Đóng vai trò thay thế estrogen cực kỳ hiệu quả trong quá trình tăng độ ẩm pH cho cô bé, khắc phục tình trạng khô hạn, đau rát và tránh viêm nhiễm âm đạo vào thời kỳ tiền mãn kinh. Các loại thực phẩm giàu phytoestrogen tiêu biểu: đậu nành, sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, các loại hạt…
Bổ sung thực phẩm giàu probiotic
Probiotic còn được biết đến với tên gọi men vi sinh, là nhóm các vi khuẩn có lợi không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa còn giúp cải thiện tình trạng cô bé khô hạn không ra nước rất hiệu quả. Đồng thời, probiotic còn giúp chống lại những vi khuẩn gây hại cho cơ thể, giảm tình trạng viêm nhiễm cô bé do môi trường khô hạn tạo ra. Các thực phẩm chứa nhiều probiotic như: sữa chua, váng sữa, dưa cải, sữa bơ, kim chi…
3. Bổ sung hoa quả tươi vào thực đơn
Trọng hoa quả tươi chứa nhiều hàm lượng vitamin và nước cần thiết cho cơ thể, giúp giảm triệu chứng khô hạn rất hiệu quả. Đồng thời giúp chống oxy hóa, đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Các chị em có thể linh hoạt thay đổi cách thức bổ sung hoa quả tươi bằng cách làm đồ tráng miệng như salat, sinh tố, nước ép… đều có hiệu quả như nhau.
4. Uống đủ nước cho cơ thể
Cơ thể luôn cần bổ sung một lượng nước nhất định tùy vào thể trạng của từng người, tuy nhiên có rất nhiều chị em phụ nữ bỏ qua và uống không đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Điều này có thể khiến cô bé bị khô rát, thành niêm mạc mỏng dần và khó khăn trong việc quan hệ.
Chính vì vậy, việc uống nước đủ từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày là việc rất quan trọng để cơ thể có một sức khỏe tốt nhất. Đồng thời cải thiện tình trạng cô bé khô hạn.
Giải pháp tạm thời khi cô bé khô hạn không ra nước lúc “yêu”
Bên cạnh các giải pháp trên, khi cô bé khô hạn không ra nước, các chị em gặp phải vấn đề đau rát và không có khoái cảm khi làm chuyện chăn gối. Dần dần khiến cơ thể bài xích tiếp xúc với nửa kia. Để cải thiện tình trạng này, các chị em có thể sử dụng các biện pháp sau để giúp cô bé ra nước và cuộc yêu diễn ra mượt mà, thăng hoa.
1. Chuẩn bị màn dạo đầu kỹ lưỡng
Để cô bé tiết đủ lượng dịch nhờn khi quan hệ, việc dành thời gian chuẩn bị màn dạo đầu là cực kỳ cần thiết với các cặp đôi. Kích thích âm đạo và những vùng nhạy cảm sẽ giúp tuyến bartholin có thời gian để sản xuất dịch nhờn đủ để bôi trơn âm đạo trước khi bắt đầu quan hệ. Ngoài ra, còn giúp gợi lên bầu không khí và ham muốn tình dục cho cả bạn và nửa kia.
2. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ
Sử dụng gel bôi trơn để bổ sung cho lượng tiết nhờn bị thiếu sẽ giúp cải thiện vấn đề đau rát, tránh tạo ma sát gây thương tổn do thiếu chất bôi trơn lúc quan hệ. Ngoài ra, nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng giúp cấp ẩm cho cô bé của bạn, giữ cho độ pH cân bằng và cải thiện dần tình trạng khô hạn cô bé.
Nhìn chung, việc khắc phục tình trạng cô bé khô hạn không ra nước cần phải thực hiện lâu dài và điều độ. Tuy nhiên, để cô bé có thể không còn khô hạn nhanh chóng, các chị em có thể đến trải nghiệm thử dịch vụ trị liệu khô hạn, với giải pháp cá nhân hóa, chuyên biệt độc quyền chỉ có ở tazama premium care.
