Yêu một người không yêu mình rất đau khổ vậy nên thay vì cố níu kéo trong vô vọng, các nàng nên mạnh mẽ từ bỏ họ. Tuy nhiên việc này quá khó khăn với những cô nàng nặng tình. Để có thể quên đi đoạn tình cảm này nhanh chóng, hãy cùng Tazama tìm hiểu cách từ bỏ một người không yêu mình trong bài viết bên dưới nhé.
Những cách từ bỏ một người không yêu mình bạn nên biết
1. Chấp nhận sự thật đau lòng này
Điều đầu tiên trong các cách từ bỏ một người không yêu mình là chấp nhận sự thật họ không người quan trọng nhất với mình nữa. Chỉ khi bạn có thể thừa nhận điều này thì mới có thể sẵn sàng thực hiện những cách tiếp theo. Những nỗi đau khi không được yêu lúc này có thể quá lớn, nhưng nếu các nàng có thể mạnh mẽ vượt qua thì trong tương lai sẽ có người tốt hơn nắm lấy tay bạn viết tiếp câu chuyện tình yêu.
2. Sống thật với cảm xúc của bản thân
Rất nhiều cô nàng quan niệm rằng cách từ bỏ một người không yêu mình nhanh nhất là giả vờ bản thân đã quên họ. Tuy nhiên, hành vi này chỉ càng khiến các nàng khó dứt tình. Bởi vì cảm xúc là thứ bạn không thể kiểm soát một cách dễ dàng, đặc biệt là những tình cảm đã dành cho một người từng yêu sâu đậm. Nếu bạn thật sự muốn quên một người, cách đơn giản nhất là sống thật với cảm xúc của bản thân. Điều này còn giúp bạn nhận ra mức độ tình cảm của bản thân dành cho đối phương là nhất thời hay sâu đậm.
3. Dùng thời gian để chữa lành mọi vết thương
Thời gian là thứ rất kỳ diệu, có thể giúp mọi người chữa lành những thương tổn về cảm xúc, giúp các nàng có thể vượt qua nỗi đau khi tình cảm không được hồi đáp. Bạn có thể dùng thời gian để đi du lịch, đi chơi với bạn bè, xây dựng thêm nhiều mối quan hệ mới… Lâu dần bạn sẽ không còn quá nhiều cảm xúc dành cho người không biết trân trọng bạn. Đây là cách từ bỏ một người không yêu mình dành cho những bạn sống nội tâm, ít nói.
4. Không đổ lỗi về bản thân
Đừng vì đối phương không yêu mình mà tự dằn vặt, tự trách và đổ lỗi về bản thân nếu bạn không làm gì có lỗi với đối phương. Vì khi họ đã không thích bạn, họ sẽ có hàng vạn lý do. Vậy nên thay vì đau khổ tự trách bản thân, bạn nên tự tin hơn vào bản thân.
5. Chia sẻ, tâm sự với người khác
Để có thể giúp lòng thanh thản hơn, các nàng đừng giấu chuyện không vui của bản thân trong lòng mà hãy chia sẻ hay tâm sự với một ai khác như: người thân, bạn bè, đồng nghiệp… Việc nói hết nỗi lòng của bản thân sẽ giúp các nàng thoải mái, không còn quá đau khổ vì bị từ chối tình cảm và dễ dàng quên đi người không yêu mình.
6. Xóa bỏ hoặc cất đi những thứ liên quan tới người đó
Cách từ bỏ một người không yêu mình hiệu quả nhất là hãy xóa bỏ hoặc cất đi những thứ liên quan đến đối phương. Việc này sẽ giúp bạn không gặp tình trạng nhìn vật nhớ người. Từ đó có thể dần xóa bỏ hình ảnh của đối phương ra khỏi tâm trí. Các nàng có thể chặn đối phương trên các mạng xã hội, xóa số liên lạc, cất hoặc bỏ những món đồ có liên quan đến họ, hạn chế lui tới những nơi cả hai từng đi và nơi đối phương hay tới… Với cách này bạn sẽ dần thoát khỏi những cảm xúc đau khổ của tình yêu.
7. Yêu thương bản thân hơn
Cách điều trị tâm lý bị tổn thương bản tình cảm không được hồi đáp là hãy tập yêu thương bản thân hơn. Thay đổi bản thân theo hướng tích cực như: học thêm một ngôn ngữ mới, chăm chỉ tập thể thao, rèn luyện sức khỏe, dậy sớm, ăn uống hợp lý… sẽ giúp bạn không còn thời gian rảnh rỗi để nhớ về người ấy. Không chỉ vậy, cách này còn giúp bạn trở nên tươi tắn, vui vẻ và tài giỏi hơn… Khi các nàng biết yêu bản thân nhiều hơn thì mới có thể khiến người khác biết cách trân trọng và yêu thương bạn.
8. Làm những thứ bản thân thích
Thay vì phải ngồi một chỗ đau buồn vì người không yêu mình, các nàng nên thực hiện những điều bản thân thích như: làm bánh ngọt, học yoga, aerobic, bơi lội, gắn mô hình… Đây được xem như một cách để bạn quên đi người không yêu mình và giúp bản thân vui vẻ, hạnh phúc hơn khi thực hiện những thứ yêu thích của bản thân.
9. Suy nghĩ tích cực, lạc quan
Tình cảm bị từ chối là một việc rất đau lòng, nhưng đừng vì vậy mà có những cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực để bản thân phải gánh thêm nhiều vết thương thể xác và tinh thần. Hãy nghĩ về những người thân, bạn bè bên cạnh, đừng vì một người không biết trân trọng tình cảm bản thân mà đau khổ. Những suy nghĩ lạc quan, tích cực sẽ giúp bạn dễ dàng từ bỏ một người không yêu mình và hướng về một tương lai hạnh phúc hơn.
10. Để bản thân sẵn sàng trước khi bắt đầu mối quan hệ mới
Suy nghĩ sai lầm được nhiều chị em thực hiện khi bị từ chối tình cảm là tìm một người khác để yêu. Tuy nhiên, việc bản thân chưa sẵn sàng để đón nhận một tình cảm mới sẽ không giúp bạn vượt qua nỗi đau lòng từ tình cũ, mà còn khiến bạn cùng người mới thêm đau khổ. Hãy để bản thân không còn cảm xúc với người không yêu mình trước khi tiến tới mối quan hệ yêu đương cùng người mới.
Với những cách từ bỏ một người không yêu mình hiệu quả và đơn giản ở trên, hy vọng các nàng có thể nhanh chóng quên đi một người không biết quý trọng tình cảm của bạn và tìm được cho mình người yêu tuyệt vời hơn.
