11 Thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ hiệu quả cao nhất

Khi sử dụng các loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ nên ăn tự nhiên, dễ tìm, vừa cải thiện sức khỏe cô bé cho các chị em. Cùng Tazama tham khảo bài viết này  để giúp tăng thêm ham muốn chuyện ấy cho bản thân mình. Thiếu cảm giác, không ham muốn chuyện chăn gối? Đừng lo, với chuyên gia Tazama bạn sẽ không còn lo về vấn đề suy giảm ham muốn, sinh lý yếu ở nữ giới nữ với bí quyết an toàn, hiệu quả.

Danh sách thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ tốt nhất

1. Quả Táo

quả táo chứa nhiều chất giúp tăng sinh lý nữ

Táo là loại trái cây có công dụng tích cực được biết đến là loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ. Trong táo có chứa hoạt chất polyphenols và chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Giúp cô bé có thể tiết nhờn tốt hơn, tăng cảm giác khoái cảm cho phái nữ. Có nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ ăn táo mỗi ngày sẽ có đời sống tình dục chất lượng hơn.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học còn phát hiện ra trong táo còn chứa hoạt chất phloridzin – một chất có tác dụng gần tương tự như hormon tình dục ở phái nữ giúp bôi trơn âm đạo tốt hơn, giúp cuộc yêu thăng hoa và tăng ham muốn khi quan hệ.

2. Hàu biển 

Hàu biển là loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ nên ăn thường xuyên. Tuy nhiên, khác với nam giới là ăn hàu trước khi quan hệ, thì phái nữ sử dụng hàu trong chế độ dinh dưỡng ăn hợp lý để cải thiện ham muốn, tăng cường sinh lý. Do trong hàu có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin D, vitamin B1, B12, B3, sắt, đồng và đặc biệt nhiều kẽm. Kẽm là thành phần cố yếu cho chức năng tình dục của cơ thể.

Bởi khi hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố testosterone. Gây mất cân bằng và giảm ham muốn chuyện chăn gối. Bên cạnh đó lượng kẽm trong hàu cũng góp phần duy trình nồng độ của hormone Dopamine – Một loại chất dẫn truyền thần kinh làm kích thích khả năng tình dục, cải thiện vấn đề mất cảm giác khi quan hệ.

3. Quả dâu tây tươi

Dâu tây thực phẩm tăng sinh lý nữ

Rất nhiều chị em rất thích ăn dâu tây nhưng lại không biết đến dâu tây là 1 loại thực phẩm tăng cường ham muốn trong chuyện chăn gối rất tốt.  Là loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Không chỉ là loại quả bổ dưỡng và thơm ngon, dâu tây giúp tăng cường sinh lý nữ nhờ vitamin C thúc đẩy quá trình sản xuất nội tiết tố Estrogen, tăng tiết nhầy cô bé và khoái cảm hơn trong cuộc yêu.

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ nhờ trong bông cải chứa nhiều vitamin C, có thể tăng cường sinh lý ở phái nữ nhờ việc tăng lưu thông máu dọc theo 2 bên thành ống cô bé, giúp tăng độ nhạy và tiết nhầy cho cô bé khi quan hệ. Tạo khoái cảm cao trào, tăng cường ham muốn hoạt động tình dục cho phái nữ.

Ngoài ra, trong bông cải xanh có một hợp chất tên là sulforaphane có khả năng ngăn ngừa ung thư, làm chậm sự hình thành và phát triển của các tế bào ưng thư. Do đó, thêm bông cải xanh trong chế độ ăn hằng ngày không chỉ tăng cường ham muốn hoạt động tình dục mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể cho bản thân.

5. Socola đen

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, socola và sức khỏe tình dục có mối liên hệ hỗ trợ nhau. Những người thường xuyên ăn socola có khả năng tình dục và ham muốn cao hơn những người không sử dụng. 

Socola có chứa các chất gây hưng phấn (phenylethylamine và serotonin) là những chất kích thích tình dục nhẹ, kích thích cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn, giúp tâm trạng thoải mái và tốt hơn.

Ngoài ra trong socola còn chất chống oxy và hàm lượng caffeine cao, cả hai chất này có khả năng làm tăng lưu thông máu chảy về cơ quan sinh dục và kích thích ham muốn tình dục ở phái nữ, giúp tạo khoái cảm cao trào. 

Tuy nhiên, không phải tất cả socola đều được xem là loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ. Để có được những lợi ích trên này, bạn cần phải chọn socola đen nguyên chất không đường hoặc ít ngọt nhất có thể.

6. Thận heo

Thận heo giúp cải thiện sinh lý nữ

Thận heo chứa nhiều vitamin như kẽm, sắt, đồng, phốt pho, vitamin B, vitamin C, protein, chất béo… là thực phẩm có hàm lượng kẽm cao. Trong Đông Y, thận lợn có vị mặn, có tác dụng bổ âm, bổ thận. Thích hợp cho phụ nữ bị thận hư, nóng nảy, ham muốn tình dục kém an toàn. Đây là thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ mà ít người biết và sử dụng.

7. Cá hồi

Cá hồi không chỉ ngon mà còn là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tình dục nữ, nó còn chứa omega-3, giúp tăng mức serotonin trong não, giúp phụ nữ luôn có tinh thần phấn chấn. Cá hồi cũng rất giàu vitamin A, D và B cũng như canxi, tất cả đều giúp tăng ham muốn ở nữ giới. Bạn có thể chế biến cá hồi bằng cách ăn tái với mù tạc hoặc áp chảo với độ chín vừa phải.

8. Thịt cừu

Thịt cừu có ít chất béo và cholesterol hơn thịt lợn và thịt bò nhưng lại giàu protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, sắt và iốt. Theo Y học cổ truyền  cho rằng thịt cừu có tác dụng bổ thận và là thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ vô cùng hiệu quả.

9. Các loại hạt khác

Hạt hạnh nhân giúp phụ nữ ham muốn quan hệ cao

Hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt óc chó rất giàu protein cũng như vitamin B, vitamin E, chất béo, khoáng chất… Và chính những thành phần này có thể thúc đẩy quá trình sản xuất hormone, bổ thận, giúp phụ nữ tràn đầy sức sống và có thể bổ sung rất nhiều cho chức năng tình dục và là thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ an toàn.

10. Quả dưa hấu

Dưa hấu rất giàu axit amin alpha gọi là citrulline, theo nghiên cứu, nó có thể làm giãn mạch máu, đồng thời có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Đáng tiếc là citrulline chủ yếu được tìm thấy ở phần tiếp giáp giữa cùi và vỏ, nếu muốn bổ sung thì phụ nữ cần ăn thêm phần vỏ dưa hấu sẽ giúp tăng ham muốn nhiều nhất.

11. Quả ớt

thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ - quả ớt

Có thể bạn đã từng nghe câu nói “ăn cay có thể làm tăng ham muốn tình dục cho nữ ”. Điều này quả thực đúng vì ăn ớt có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, đồng thời giải phóng endorphin tạo cảm giác dễ chịu và tăng ham muốn tình dục. Trên thực tế, không chỉ ớt mà nhiều loại thực phẩm có vị cay cũng là thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ.

Lợi ích của thực phẩm tăng ham muốn yêu cho phụ nữ là gì?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn các thực phẩm tăng ham muốn có tác động tích cực đến phái nữ ở mọi lứa tuổi. Giúp tăng tiết dịch nhầy bôi trơn ở dọc thành ống âm đạo, giúp phái nữ dễ đạt cực khoái và tần suất khi làm chuyện chăn gối vợ chồng.

Với một chế độ sử dụng hợp lý các thực phẩm tăng ham muốn yêu, phái nữ có thể tăng cường, cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ, suy giảm ham muốn tình dục. Nhờ các dưỡng chất có trong thực phẩm như vitamin, kẽm, phytoestrogen, L-ariginine… giúp tăng cường sức khỏe đồng thời thúc đẩy mao mạch, tăng lưu thông máu đến phần cô bé, cải thiện độ nhạy cảm, tăng khoái cảm và tạo độ hưng phấn trong mỗi cuộc yêu.

Thông qua bài viết, chắc hẳn các chị em phái nữ đã có thêm kiến thức về vùng tam giác mật của mình. Cũng như các lợi ích không ngờ đến của các loại thực phẩm hằng ngày xung quanh chúng ta. Qua bài viết, chuyên gia tazama đã giải đáp thắc mắc câu hỏi: “Những thực phẩm tăng ham muốn yêu phụ nữ nên ăn?”. Đồng thời từ đó giúp các nàng biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe bản thân an toàn, lành mạnh và hiệu quả nhất.

DMCA.com Protection Status