Quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ, tốt cho sức khỏe

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không là điều mà nhiều chị em quan tâm vì việc quan hệ cũng mất khá nhiều sức và đặc biệt với nhiều tư thế khó. Bài viết này sẽ giúp các bạn có được những kiến thức và trả lời câu hỏi quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ? Quan hệ bao nhiêu là phù hợp với từng độ tuổi ở cả nam và nữ.

Như thế nào là quan hệ nhiều hơn mức bình thường?

Không có một mức chung cho tất cả mọi người vì thể trạng và nhu cầu của từng cặp đôi là khác nhau. Một thống kê của Đại học Indiana, Hoa Kỳ, cho thấy nhóm người ở độ tuổi 18 – 29 có số lần quan hệ trung bình là 112 lần/ năm. Trong khi nhóm người từ 30 – 39 tuổi thì quan hệ cỡ 86 lần/ năm. Tần suất quan hệ của nhóm tuổi lớn hơn là 1 lần/ tuần, tức khoảng 54 lần/ năm.

Tuy nhiên, dù có quan hệ vượt cả những chuẩn này thì cũng không thể gọi là nhiều. Chừng nào 2 người đều cảm thấy thoải mái, vui vẻ và không đau đớn thì không gọi là nhiều. Điều quan trọng là sức khỏe bạn có đủ để quan hệ nhiều lần trong tháng, trong năm không.

Nhưng nếu người phụ nữ cảm thấy âm đạo khô, đau hay hết hứng thì dù làm tình ít thế nào cũng gọi là nhiều. Người đàn ông nếu có cơ thể cường lực trai tráng thì xuất 8 – 10 lần trong 3 ngày cuối tuần cũng khiến “thằng nhỏ” đứt gánh, đầu gối xụi lơ, lúc này gọi là “nhiều”.

như thế nào là quan hệ nhiều

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không? Quan hệ tình dục đúng tư thế thì không thể gây đau xương khớp, quá lắm chỉ là ê ẩm một chút rồi hết. Bệnh xương khớp là hậu quả tích lũy của nhiều năm hao mòn và nhiều nguyên nhân khác. 

Việc quan hệ tình dục sẽ gây cảm giác đau thắt ở lưng, tuy nhiên nó phổ biến hơn ở nam giới độ tuổi trung niên. Chuyện yêu cũng tốn nhiều calo và năng lượng cho cả hai. Theo nghiên cứu nếu bạn quan hệ trong tình trạng cơ thể quá mệt mỏi, căng thẳng, stress, áp lực hoặc cố gắng tạo những tư thế khó, không thoải mái cũng là nguyên nhân làm tổn thương đến hệ xương khớp. Ở các vùng cơ xung quanh và dây chằng căng giãn một cách đột ngột khiến cả nam và nữ rơi vào trạng thái đau nhức lưng sau khi quan hệ. 

Tuy nhiên, theo các chuyên gia về xương khớp cho biết, quan hệ nhiều sẽ gây đau buốt vùng thắt lưng. Nhưng đây được xem là hiện tượng bình thường không đáng lo ngại. Sau khi quan hệ bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn để làm giảm tình trạng đau nhức.

Nếu tình trạng các cơn đau âm ỉ, ngoài ra còn có thêm các triệu chứng như khó thở, tức ngực thì tổn thương vẫn đang ở mức nhẹ. Nếu những cơn đau kéo dài và không dứt hẳn thì đây cũng là dấu hiệu của một số vấn đề bệnh lý về xương khớp đáng quan tâm. Khi biến chứng nặng hơn dễ có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm, gai cột sống. 

Quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ?

Cũng giống như các hoạt động thể chất khác nếu hoạt động với tần suất quá dày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, nên có chế độ đều đặn hợp lý thì sẽ tốt cho sức khỏe của cả hai. 

Nếu bạn quan hệ quá nhiều hoặc quá lâu thì cơ thể sẽ không đủ thời gian để sản xuất ra chất bôi trơn, khiến âm đạo bị khô. Tiếp tục ma sát với dương vật sẽ khiến âm đạo bị rách xước, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm âm đạo và viêm đường tiết niệu.

Thêm nữa, quan hệ nhiều dẫn đến mất cân bằng độ pH trong âm đạo, là thủ phạm gây nên nhiễm trùng bàng quang. Hậu quả sẽ là đi tiểu rắt, cảm giác bỏng rát khi đi tiểu. Dịch âm đạo có mùi bất thường.  

Vậy quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ? Theo các chuyên gia tình dục học, không có con số nào cụ thể cho việc quan hệ bao nhiêu là đủ. Tần suất quan hệ còn phụ thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe chung cũng như sức khỏe vùng kín nói riêng, … Vì vậy bạn nên cân nhắc việc quan hệ để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Hãy thẳng thắn nói lên nhu cầu của mình. 

quan hệ tình dục bao nhiều là đủ

 

Hy vọng bài viết về chủ đề sức khỏe tình dục này giúp bạn có được những kiến thức xung quanh việc quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không. Chúc các bạn có được những cuộc yêu lành mạnh và vui vẻ. 

——————————————————-

Tazama – Giúp trẻ hóa tam giác mật và kích hoạt khoái cảm, cực khoái nữ

DMCA.com Protection Status