Tình dục là sợi dây liên kết vững chắc giúp gắn nối 2 trái tim trong đời sống hôn nhân, và ham muốn tình dục là chất kiến tạo làm nên sự thăng hoa trong cảm xúc phòng the. Thật chất việc tăng cường ham muốn tình dục ở nữ giới không khó nếu như các nàng chịu khó bỏ túi cho mình một số thực phẩm gợi ý từ Tazama. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn sẽ được giải đáp ngắn gọn trong bài viết hôm nay.
Yếu tố nào quyết định đến ham muốn tình dục ở phụ nữ
Nói về vấn đề ham muốn ở nữ giới, hầu hết phụ nữ đều cho rằng yếu tố làm nên chất kích thích đó là nam giới. Tuy nhiên qua một số chứng minh cho thấy, yếu tố quyết định đến ham muốn ở nữ giới dựa trên một số khía cạnh nhất định như: cảm xúc tức thời, tâm lý, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới, chế độ ăn uống và kể cả các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta không thể phủ nhận, nam giới đóng vai trò nhất định ảnh hưởng đến ham muốn ở nữ giới.
Việc tăng cường ham muốn tình dục ở nữ giới sẽ trở nên thuận lợi với một số biện pháp thay đổi chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi đều đặn cùng một thực đơn ẩm thực dinh dưỡng. Sau đây là một số loại thực phẩm các nàng cần thêm vào tháp dinh dưỡng hàng ngày.
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn quan hệ?
Chị em phụ nữ có thể lựa chọn một trong 8 loại thực phẩm sau để tăng nhu cầu ham muốn cho bản thân mình gồm:
1. Sô cô la
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Câu trả lời là sô cô la. Loại thực phẩm này rất đặc biệt đối với phụ nữ, vì chúng giúp phụ nữ cải thiện tình trạng ham muốn. Chỉ với một thanh sô cô la đen nguyên chất giàu chất sẽ giúp tăng cảm giác hạnh phúc ở phái đẹp và loại bỏ nhanh những căng thẳng, mệt mỏi.
2. Quả táo
Quả táo là một loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với phái đẹp và loại trái cây này cũng góp phần giúp phụ nữ lấy lại sự ham muốn vốn có của phái đẹp. Ngoài công dụng tự nhiên như cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể, táo còn được xem là thực phẩm mang tính tích cực đến sức khỏe tình dục của nữ giới. Qua một số nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn táo thường xuyên có chất lượng đời sống tình dục cao hơn và tốt hơn.
3. Bạch quả
Tuy bạch quả là thảo dược, không phải thực phẩm dinh dưỡng dùng hằng ngày trong gian bếp, thế nhưng loại thảo dược này rất được ưa chuộng trong việc cải thiện sinh lý và nâng cao ham muốn ở nữ giới. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bạch quả như một liều thuốc kích thích ham muốn tự nhiên dành cho phái đẹp. Bạch quả có thể chế biến cùng một số món ăn như chế biến thành các loại chè, hầm chung với các loại thực phẩm khác và được sử dụng như món canh dinh dưỡng cho phái đẹp tẩm bổ.
4. Mật ong tự nhiên
Trong mật ong tự nhiên rất giàu dưỡng chất dành cho phái đẹp như nuôi dưỡng làn da, tăng sức đề kháng cho phái đẹp, ngăn ngừa quá trình lão hóa da ở phụ nữ. Bên cạnh đó, mật ong tự nhiên còn là thực phẩm tốt giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nữ giới và được sử dụng như liệu pháp tự nhiên, an toàn.
5. Ớt
Ớt tuy là thực phẩm kén người dùng, do đặc tính cay và nồng, tuy nhiên trong quả có một loại hợp chất tự nhiên mang tên capsaicin có công dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy và kích thích ham muốn tình dục ở nữ giới. Bạn có thể sử dụng ớt như một nguyên liệu nêm nếm tự nhiên vào các món ăn hằng ngày để bổ sung dinh dưỡng.
6. Hàu
Thực phẩm hàu quá quen thuộc trong việc bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Song song đó, hàu cũng được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ giúp tăng hưng phấn cho phái đẹp.Trên thực tế, qua khảo sát số lượng lớn nữ giới sử dụng thực phẩm hàu cho thấy kết quả thay đổi chất lượng phòng the, tăng khả năng ham muốn.
7. Nghệ tây
Nghệ tây là loại gia vị đắt đỏ và giàu dinh dưỡng dành cho phái đẹp tẩm bổ và dưỡng da. Theo các chuyên gia hàng đầu đánh giá, nghệ tây là một chất kích thích ham muốn tự nhiên rất tốt ở phái đẹp. Qua một số nghiên cứu gần đây cho thấy, nghệ tây tự nhiên còn được sử dụng như một liều thuốc tự nhiên cải thiện chứng trầm cảm, lãnh cảm trong tình dục ở phụ nữ.
8. Quả chuối
Quả chuối là loại trái cây rất phổ biến ở nước ta, thế nhưng ít phụ nữ biết rằng chuối được xếp hàng đầu trong các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục phụ nữ. Nếu hỏi rằng, phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì chuối là câu trả lời đầu tiên dành cho phái đẹp. Bên trong quả chuối giàu khoáng chất tốt cho cơ thể, điển hình là nhóm kali giúp cơ thể tăng cường sản xuất lượng testosterone bên trong nữ giới. Mức testosterone càng cao, càng giúp phụ nữ dễ dàng đạt được ham muốn, hưng phấn.
9. Quả sung chín
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Đáp án là quả sung, đây có thể là đáp án bất ngờ với nhiều người. Quả sung giàu axit amin, chất chống oxy hóa, chất xơ và kali, chúng có thể được ăn khô hoặc tươi, hoặc thậm chí dưới dạng trà. Các axit amin trong quả sung cũng có thể giúp cơ thể sản xuất oxit nitric, giúp thúc đẩy lưu lượng máu và duy trì huyết áp khỏe mạnh. Lưu lượng máu khỏe mạnh rất quan trọng giúp phụ nữ tăng ham muốn.
10. Hạt macca
Hạt macca chứa nhiều vitamin và khoáng chất tuyệt vời – vitamin C, đồng, kẽm, canxi, sắt. Nó cũng chứa tất cả tám axit amin và rất nhiều dinh dưỡng giúp tăng ham muốn quan hệ cho cả phụ nữ và đàn ông.
11. Quả bơ
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn an toàn nhất? đó là hãy thử ăn trái bơ. Trong quả bơ chứa nhiều chất xơ, kali, magiê, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K1, folate, vitamin B6, niacin, axit pantothenic, riboflavin, choline, lutein và phytosterol. Tất cả nhiều chất dinh dưỡng trong bơ có thể hỗ trợ tuần hoàn lành mạnh và cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất hormone và chất dẫn truyền thần kinh, từ đó có thể dẫn đến cải thiện ham muốn tình dục.
12. Nhân sâm
Nhân sâm có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe của phụ nữ, bao gồm cả việc hỗ trợ sức khỏe tình dục của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ginsenosides – thành phần hoạt tính của nhân sâm có thể hỗ trợ nồng độ oxit nitric và do đó thúc đẩy lưu lượng máu.
Với bài viết chủ đề “ Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn”, Tazama đảm bảo rằng tất cả chị em phụ nữ đã có thêm sự lựa tốt cho thực đơn dinh dưỡng dành cho sinh lý phụ nữ. Các chị em hãy cùng theo dõi website Tazama.vn để nhận thêm được nhiều kiến thức hữu ích dành cho sức khỏe phụ nữ. Tazama – Ngôi nhà chung dành cho phụ nữ Việt.
