Giai đoạn khi mới hoài thai cực kỳ quan trọng, nếu bất cẩn sẽ dẫn đến những sai lầm đáng tiếc. Việc ghi nhớ những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu rất trọng yếu, không chỉ bảo vệ và duy trì ổn định cho thai nhi, mà còn giúp cơ thể người mẹ khỏe mạnh. Để hiểu hơn những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu này, hãy cùng Tazama xem hết bài viết dưới đây nhé.
Những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu không được thực hiện
Giai đoạn đầu khi mới mang thai là giai đoạn quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Nếu trong quá trình này, người mẹ có những thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến đứa bé. Chính vì vậy, không chỉ riêng người mẹ mà cả người thân xung quanh cũng cần lưu ý những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu cần tránh để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé tốt nhất.
1. Không được nhuộm tóc hay sơn móng tay
Mọi phụ nữ đều yêu cái đẹp và có nhu cầu làm đẹp cho bản thân như nhuộm tóc hay sơn móc tay. Tuy nhiên, sở thích này sẽ không tốt cho thai nhi trong bụng mẹ. Nguyên nhân là do trong quá trình nhuộm tóc, da đầu có thể hấp thụ một số hóa chất từ thuốc nhuộm gây ra tình trạng da đầu đau nhức hoặc mùi thuốc quá nồng.
Từ đó, làm ảnh hưởng sức khỏe của người mẹ. Bên cạnh đó, việc làm móng cũng rất nguy hiểm, việc mài và cắt da có thể tạo nên những vết thương có thể lây nhiễm những bệnh qua đường máu gây nguy hiểm cho đứa bé trong bụng thai phụ.
2. Không được mang giày cao gót
Việc mang giày cao gót khi mang thai sẽ làm cơ thể của các bà bầu mất thăng bằng trong việc di chuyển. Từ đó có thể khiến các mẹ bầu mới mang thai có thể làm tăng nguy cơ té ngã. Bên cạnh các loại giày có gót cao, những chiếc giày không có quai, dễ tuột ra cũng tạo nên những nguy hiểm vì mối nguy cơ té ngã.
Không chỉ vậy, nếu mang trong thời gian dài còn tạo áp lực không tốt lên lưng người mẹ. Để không xảy ra những trường hợp đáng tiếc, các mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn các loại dép đế thấp, êm chân, có quai và có độ bám tốt để duy trì trọng tâm cơ thể và tránh rủi ro không mong muốn trong việc di chuyển.
3. Không tiếp xúc và chăm sóc thú cưng
Một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu là tránh tiếp xúc với thú cưng. Kể cả những thú cưng được tiêm phòng đầy đủ thì việc gần gũi quá mức cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai phụ.
Bởi trong lông và phân của động vật có chứa ký sinh trùng Toxoplasma có thể qua đường miệng khi bạn ôm, hôn, và tiếp xúc với nước bọt của động vật. Đặc biệt là hạn chế tiếp xúc với mèo con dưới 2-3 tháng tuổi, vì khả năng lây nhiễm ký sinh trùng Toxoplasma trong phân của chúng rất cao.
4. Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất
Trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai, thai nhi trong bụng mẹ vẫn chưa hoàn toàn ổn định nên để đảm bảo sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Mọi người cần để thai phụ tránh tiếp xúc với các loại hóa chất có trong các loại tẩy rửa sàn nhà, sơn dầu, thuốc nhuộm…
Các sản phẩm này thường chứa các hoạt chất nhóm nitro và amino, có khả năng tác động lên đường hô hấp và rất độc hại cho thai nhi, có thể dẫn đến chết lưu hoặc sảy thai trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai, hoặc làm chậm tốc độ phát triển của thai trong giai đoạn sau.
Xem thêm: Tại sao không được quan hệ khi mang thai
5. Không hút thuốc và tiếp xúc gần với khói thuốc
Thuốc lá không chỉ gây hại cho thai phụ mà với người bình thường cũng là chất cấm nguy hiểm, với thành phần có hơn 4.000 loại hóa chất độc hại khác nhau, và trong khói thuốc chứa tới khoảng 60 loại có thể gây ung thư. Ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi khi người mẹ sử dụng hoặc vô tình hít phải.
Bên cạnh đó, thuốc lá còn gây ra nguy cơ mắc các dị tật, thai lưu và sinh non cho thai nhi. Trẻ được sinh ra từ người mẹ hút thuốc thường có sức đề kháng yếu và bị nhiễm trùng đường hô hấp cao hơn so với trẻ được sinh từ người mẹ không hút thuốc và không tiếp xúc với khói thuốc.
6. Hạn chế sử dụng bia rượu và cà phê
Uống rượu và bia có thể gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, có khả năng tạo ra “Hội chứng rối loạn ở thai nhi do rượu”, gây hại cho sự phát triển tổng thể của thai nhi. Ngoài bia rượu, cafein có trong cà phê có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến thai nhi, chính vì vậy, bạn cần hạn chế việc uống nhiều cà phê khi đang mang thai.
Thay vào đó, các bà mẹ có thể sử dụng các loại trà thảo mộc hoặc trà từ các nguyên liệu thiên nhiên khác để thay thế để đảm bảo sức khỏe của bản thân và thai nhi. Đây là một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu mà thai phụ và người nhà nên biết để hạn chế không cho người mẹ sử dụng.
7. Hạn chế việc đứng hoặc ngồi một vị trí quá lâu
Cơ thể của phụ nữ khi mang thai phải chịu một áp lực rất lớn từ sự thay đổi trọng lượng và cân nặng. Khi đó cấu trúc của nhiều khung xương và cơ bị thay đổi nên việc đứng hoặc ngồi quá lâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.
Khi phải đứng trong thời gian dài, chân sẽ xuất hiện triệu chứng gây sưng và phù nề, một vấn đề phổ biến trong giai đoạn mang thai mà mọi thai phụ đều gặp phải. Hơn nữa, khi mang thai, các vấn đề như táo bón và trĩ xảy ra thường xuyên hơn nếu mẹ bầu phải ngồi hoặc đứng lâu.
8. Hạn chế xông hơi hoặc ngâm nước quá nóng
Tắm nước nóng hoặc xông hơi có thể mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái, nhưng nếu bạn đang mang thai, điều này tuyệt đối không nên thực hiện. Bởi khi tắm trong nước nóng hay xông hơi quá lâu hoặc quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Cụ thể, nếu mẹ bầu ngâm mình trong nước nóng quá lâu, thân nhiệt sẽ tăng lên, làm cho thai nhi trong tử cung cũng chịu đựng sự gia tăng nhiệt độ này. Khi đó, nguy cơ sảy thai tăng lên gấp đôi, đặc biệt là với những thai phụ còn trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai.
9. Hạn chế chơi thể thao và đi du lịch
Nếu thai kỳ phát triển thuận lợi và được sự đồng ý của bác sĩ thì việc tham gia vào các hoạt động như đi bộ hoặc bơi lội không có vấn đề. Mặc dù vậy, cơ thể người mẹ khi đang mang thai vẫn cần được bảo vệ cẩn thận, nên khi chơi thể thao hay đi du lịch, hãy luôn chú ý không làm quá sức. Đồng thời, việc duy trì một chế độ đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập thể dục với cường độ vừa phải, sẽ mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe của bạn và em bé trong và sau thai kỳ.
10. Tránh dùng thuốc và các thực phẩm bổ sung
Khi mang thai, việc sử dụng bất kỳ sản phẩm thuốc hỗ trợ hoặc thực phẩm bổ sung nào cũng cần được sự đồng ý của các y bác sĩ chuyên môn. Việc tự ý sử dụng thuốc bổ mà không tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ có thể dẫn đến tình trạng phản ứng phụ không mong muốn và gây ra những sai lầm đáng tiếc cho người mẹ và thai nhi.
11. Không chụp X- quang
Chụp X-quang là điều tối kỵ và cũng là một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu cần nên tránh. Nếu không thực sự cần thiết và khẩn cấp thì các thai phụ nên hạn chế chụp X-quang để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi. Vì những bức xạ tia X-quang trong một lần chụp thường rất nhỏ nhưng nếu không che chắn kĩ vùng bụng vẫn có thể gây hại cho thai nhi.
12. Tránh ăn các loại rau củ
Những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu mà chị em nên hạn chế hoặc không nên ăn gồm rau răm, đu đủ xanh, rau ngót, nước dừa. Không nên ăn các loại cá lớn như cá ngừ, cá thu, cá nhồng vì trong thịt các loại cá này chứa hàm lượng thủy ngân và các loại kim loại năng cao. Không nên ăn cá thịt còn sống như susi, thịt tái vì chứa nhiều vi khuẩn. Các loại rau củ cũng nên rửa sạch và nấu chín trước khi ăn.
Mang thai là vấn đề hết sức trọng đại của một người mẹ, việc tuân thủ đúng những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu sẽ giúp người mẹ đảm bảo sức khỏe bản thân vừa giúp thai nhi có thể ổn định phát triển trong những tháng tiếp theo.
