Ham muốn tình dục cao ở phụ nữ không gây nguy hại tới sức khỏe, tuy nhiên nó có tác động tiêu cực đến cuộc sống hằng ngày và ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ khác. Cùng Tazama tìm hiểu nguyên nhân phụ nữ ham muốn cao bất thường và cách giảm ham muốn đơn giản.
Nguyên nhân phụ nữ ham muốn cao là gì?
Ham muốn tình dục là một nhu cầu tự nhiên và cần thiết cho cả hai giới nam và nữ, tuy nhiên khi tình trạng ham muốn xuất hiện với tần suất cao thì có thể được xem là một dấu hiệu của chứng cuồng dâm hoặc còn gọi là nghiện tình dục.
Có rất nhiều nguyên nhân phụ nữ ham muốn cao như yếu tố sinh học, yếu tố tâm lý và xã hội khiến nhiều phụ nữ thường xuyên nghĩ về nó.
1. Yếu tố sinh học
Estrogen là hormone sinh dục nữ, ngoài vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu trình kinh nguyệt, duy trì và thúc đẩy sự phát triển tính nữ. Estrogen còn giúp phái nữ duy trì ham muốn yêu và khả năng tình dục, giúp phái nữ dễ đạt khoái cảm khi ân ái cùng nửa kia. Tuy nhiên, khi hàm lượng estrogen trong cơ thể nữ giới cao hơn mức bình thường sẽ khiến phái nữ nghĩ đến tình dục nhiều hơn.
Việc ham muốn tình dục quá độ này đặc biệt xuất hiện nhiều ở độ tuổi vị thành niên do đặc điểm sinh lý của cơ thể đang trong giai đoạn phát triển mạnh về thể chất và tăng tiết hormone estrogen. Ngoài ra còn có những giai đoạn khác khiến hàm lượng estrogen tăng cao là: Thời kỳ rụng trứng, trong kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mang thai.
Bên cạnh hormone estrogen ảnh hưởng phụ nữ ham muốn tình dục cao, hormone gonadotropin trong giai đoạn mãn kinh do tuyến yên tiết ra giúp phụ nữ tăng cường khả năng thụ thai và làm tăng ham muốn tình dục ở nữ.
2. Yếu tố tâm lý
Ít quan hệ tình dục quá lâu do yêu xa hoặc đã lâu không quan hệ bởi ảnh hưởng từ tâm lý như: lãnh cảm, trầm cảm, căng thẳng, áp lực công việc… Khiến cơ thể không thể căng bằng nội tiết tố dẫn đến tình trạng bị ám ảnh tình dục.
Ngoài ra, phụ nữ ham muốn cao còn có thể là do biểu hiện của bệnh rối loạn tâm thần hay do biến đổi gen gây ra khiến người bệnh cuồng ham muốn tính dục quá mức và có thể làm ra những hành vi vi phạm đạo đức, vi phạm pháp luật.
3. Yếu tố xã hội
Do ảnh hưởng từ các mối quan hệ tình dục hiện tại và các tiêu chuẩn xã hội về tình dục xung quanh khiến nhiều người bị thay đổi tư duy về tình dục. Hoặc do tiếp xúc với nhiều kích thích từ bên ngoài như phim ảnh, sách khiêu dâm, website đen có tác động tiêu cực đến não bộ và kích thích phái nữ ham muốn tình dục cao hơn mức bình thường. Việc này dẫn đến tình trạng các chị em luẩn quẩn trong ham muốn tình dục bất chất mọi hoàn cảnh xung quanh.
4. Yếu tố di truyền
Mọi người đều khác nhau. Tất cả chúng ta đều được tạo thành từ các DNA khác nhau và do đó chúng ta có những mong muốn khác nhau ở các tần số khác nhau. Lý do phụ nữ có ham muốn tình dục cao chỉ đơn giản là do di truyền. Cơ thể bạn khao khát tình dục thường xuyên hơn người khác và điều đó là bình thường. Miễn là nó không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn thì không có gì sai cả. Đó là cách bạn được tạo ra nên bạn không thể làm được.
5. Tác dụng phụ của thuốc
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc được kê đơn nào, hãy xem xét các tác dụng phụ. Mặc dù nhiều loại thuốc có thể làm giảm ham muốn tình dục nhưng cũng có nhiều loại thuốc có thể khiến bạn ham muốn nhiều hơn. Vì vậy, nguyên nhân phụ nữ có ham muốn cao có thể đến từ thuốc mà bạn đang uống mỗi ngày.
6. Chế độ ăn uống
Thực phẩm, đồ uống mỗi ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu phụ nữ ham muốn cao hay thấp. Phụ nữ ăn nhiều socola, các hoạt hạt, ngũ cốc hay hải sản ( hàu, cá hồi), các loại quả có múi ( cam, bưởi ) hay các loại quả chứa nhiều vitamin C sẽ tăng ham muốn tình dục hơn mức bình thường. Vì vậy, điều chỉnh thực đơn, ăn uống khoa học là cách giúp phụ nữ giảm ham muốn.
Các dấu hiệu phụ nữ có ham muốn tình dục cao
Mỗi phụ nữ có sự ham muốn tình dục và khả năng tình dục khác nhau, tuy nhiên, biểu hiện phụ nữ ham muốn cao của mỗi người đều giống nhau ở các điểm như sau:
1. Ám ảnh tình dục thường xuyên
Do áp lực và căng thẳng bởi ham muốn tình dục bị đè nén không được thỏa mãn dẫn tới tâm lý ức chế muốn tìm mọi cách để có thể giải tỏa. Tâm lý lúc này luôn trong trạng thái bị thôi thúc muốn quan hệ tình dục đến mức khó kiểm soát được dẫn đến việc nhiều người bị ám ảnh tình dục thường xuyên ở bất kỳ lúc nào.
2. Lạm dụng quan hệ tình dục quá mức
Quan hệ tình dục của bạn và nửa kia với mức độ đều đặn, bình thường nhưng có một khoảng thời gian tần suất quan hệ của cả hai tăng quá nhiều, thậm chí có thể quan hệ nhiều lần trong cùng một ngày thì đó có thể là biểu hiện phụ nữ ham muốn cao.
Nếu lạm dụng quan hệ tình dục quá mức trong thời gian dài thì có thể mắc chứng cuồng dâm. Và việc quan hệ quá độ không kiểm soát như vậy có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe bản thân, đặc biệt là về sức khỏe về đường tình dục.
3. Nghiện thủ dâm quá độ
Phụ nữ ham muốn tình dục cao mà không được thỏa mãn nhu cầu, nhiều người sẽ có xu hướng thủ dâm, khi tần suất thủ dâm lên cao thì có thể chuyển thành nghiện thủ dâm. Đây là tình trạng tự thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân mà không cần đối tác giúp đỡ.
Việc thủ dâm quá mức ở phái nữ có thể khiến cơ quan sinh dục bị tổn thương bên trong và mắc một số bệnh phụ khoa có thể gây vô sinh hiếm muộn do vi khuẩn, virus gây ra trong quá trình thủ dâm.
Làm sao để hạn chế tình trạng ham muốn cao ở phụ nữ?
Ham muốn tính dục quá cao dễ mang lại nhiều hệ quả không lường trước được, những người ham muốn tình dục cao sẽ thường xuyên bị ám ảnh, căng thẳng và luôn cố gắng tìm mọi biện pháp để giải tỏa năng lượng tình dục bị ức chế cho dù hành vi đó vi phạm đạo đức, vi phạm pháp luật.
Ham muốn và khả năng tình dục giống như mọi nhu cầu sinh hoạt khác trong đời sống, cần điều độ thì mới đảm bảo bền lâu và có lợi cho sức khỏe. Để hạn chế tình trạng nhiều phụ nữ ham muốn tình dục cao là điều có thể thực hiện, tuy nhiên cần phải có sự quyết tâm kiên trì, nỗ lực. Đồng thời kết hợp nhiều biện pháp từ chủ động đến thụ động, xây dựng một môi trường sống lành mạnh và theo sự trị liệu của bác sĩ chuyên khoa.
Dưới đây là một số cách giúp kiểm soát ham muốn tình dục an toàn và hiệu quả:
1. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Loại bỏ những thực phẩm có khả năng kích thích, tăng ham muốn tình dục để giảm bớt ham muốn của bản thân. Các thực phẩm có thể làm tăng hưng phấn và ham muốn tình dục: hàu biển, trứng vịt lộn, chuối, dâu tây, nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm, kali, đặc biệt là nhóm thực phẩm chứa vitamin B6 có khả kích thích tình dục.
2. Tăng cường tập luyện thể dục thể thao
Vận động là một phương pháp trị liệu giúp giảm ham muốn tình dục hiệu quả, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên không chỉ giúp cơ thể thêm khỏe khoắn còn giúp đầu óc không còn khoảng thời gian rảnh rỗi để nghĩ đến những chuyện tình dục.
Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên còn giúp cải thiện giấc ngủ, giúp cơ thể tỉnh táo và tăng khả năng nhận thức, giúp kiềm chế, kiểm soát được ham muốn tình dục bất thường. Ngoài ra, tập luyện thể thao giúp lượng máu trong cơ thể được lưu thông tốt, cung cấp cho não và hệ thống cơ bắp nhiều hơn các cơ quan nội tiết và sinh dục. Từ đó giảm tình trạng phụ nữ ham muốn tình dục cao.
3. Tự thủ dâm
Đây là cách giảm ham muốn ở phụ nữ đơn giản nhất. Nếu nhu cầu của bạn quá cao thì hãy thử tự sướng bằng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ để giải tỏa cho bản thân mình. Đâu là lý do vì sao phụ nữ tự sướng? Đơn giản vì họ có nhu cầu quá cao và để thỏa mãn thì họ thủ dâm. Lưu ý là nếu phụ nữ thủ dâm đúng cách và với tần suất hợp lý sẽ có lợi cho sức khỏe.
4. Điều trị tâm lý với bác sĩ
Phụ nữ ham muốn cao quá mức dẫn đến hội chứng cuồng dâm, loạn dâm hoặc nghiện thủ dâm. Đối với những trường hợp này cần phải gặp bác sĩ tâm lý để có thể giải tỏa bớt căng thẳng và ám ảnh về chuyện ấy. Đồng thời, có phác đồ điều trị phù hợp với bản thân người bệnh.
Vậy nên việc biết thêm những kiến thức về vấn đề phụ nữ ham muốn tình dục cao sẽ giúp các chị em phụ nữ có thể phòng ngừa, cũng như giúp cho cách đàn ông hiểu hơn về nhu cầu sinh lý của các chị em trong những giai đoạn ham muốn tăng cao. Đồng thời, giúp cải thiện đời sống hôn nhân cho cả hai.
