Khô hạn khiến cuộc yêu không thể thăng hoa trọn vẹn, vậy bạn có biết nên uống gì để cô bé hết khô hạn không? Cùng Tazama tìm hiểu những thức uống bổ ích thông qua bài viết bên dưới đây nhé.
Triệu chứng khô hạn cô bé là gì?
Khô hạn là tình trạng âm đạo không được giữ đủ độ ẩm bằng dịch được tiết ra bên trong tử cung, khiến môi trường âm đạo mất cân bằng độ ẩm, tạo nên cảm giác khô rát, ngứa ngáy, khó chịu. Ngoài ra, dịch tiết nhờn âm đạo, dịch nhầy từ cổ tử cung và dịch thấm dọc ống âm đạo chịu trách nhiệm như 1 chất bôi trơn khi thực hiện hoạt động tình dục. Việc không đủ dịch khiến cô bé thiếu bôi trơn tạo cảm giác khó chịu khi quan hệ, vô tình gây tổn thương bên trong ống âm đạo.
Khô âm đạo kéo dài sẽ tạo nên cảm giác lo sợ, né tránh các cuộc ân ái tình dục, tạo ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của các cặp đôi. Triệu chứng đau rát này thậm chí còn xuất hiện ngay cả khi không quan hệ khiến phái nữ trở nên bức bối, khó chịu dần trở nên dễ cáu gắt. Bên cạnh đó, khô hạn kéo dài làm cho phần mô niêm mạc bên trong cô bé bị mỏng dần, teo lại dẫn đến tình trạng khó thụ thai.
Nguyên nhân gay ra tình trạng khô hạn cô bé
Tác nhân chủ yếu gây khô hạn là do thiếu hụt hormone estrogen trong cơ thể, tình trạng này thường gặp phải khi chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh và sau sinh.
Việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến cô bé bị mất cân bằng nội tiết tố, bởi vì trong các loại dung dịch vệ sinh âm đạo chứa thành phần hóa chất, chất tạo mùi sẽ làm ảnh hưởng môi trường pH trong cơ thể. Bên cạnh đó việc thụt rửa âm đạo quá sâu dẫn đến việc viêm nhiễm, khô hạn ở cô bé.
Ngoài ra còn các yếu tố khác như mắc các bệnh ung thư và đang trong quá trình điều trị, hoặc bị ảnh hưởng bởi các tác dụng phụ của thuốc… khiến nồng độ estrogen sụt giảm hơn mức bình thường gây khô hạn.
Nên uống gì để cô bé hết khô hạn hiệu quả nhất
Thực tế có rất nhiều biện pháp giúp cô bé hết khô hạn, tuy nhiên việc lựa chọn các loại thức uống giúp khắc phục tình trạng này là phương pháp vừa tránh được những tác dụng phụ vừa lành mạnh không lo bị kích ứng, nổi mẩn ngứa hoặc viêm nhiễm vùng tam giác mật. Dưới đây là những thức uống giúp cô bé hết khô hạn mà Tazama gợi ý bạn nên sử dụng:
1. Thức uống giàu vitamin A, C, E, D
Các loại vitamin A, C, E, D hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện tình trạng cô bé hết khô hạn, kích thích buồng trứng sản sinh ra hormone estrogen, giúp âm đạo tiết dịch nhờn từ ống vagine, cổ tử cung và dọc ống âm đạo tạo độ ẩm cần thiết cho vùng tam giác mật. Vừa giúp cô bé hết khô hạn vừa tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm nhiễm và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Các thức uống giàu vitamin có thể sử dụng hiệu quả như: nước ép/sinh tố cà chua, nước ép/sinh tố cà rốt, sinh tố dưa lưới, nước ép nha đam đường phèn, nước ép việt quất…
2. Thức uống giàu omega-3
Domapine là một loại hóa chất hữu cơ có chức năng vừa là hormone vừa là chất dẫn truyền thần kinh và đóng một vai trò quan trọng ngăn cản tình trạng khô hạn âm đạo ở phái nữ. Loại hóa chất này được tìm thấy trong nhiều thực phẩm chứa omega-3.
Việc dung nạp omega-3 thường xuyên mang lại công dụng giúp cô bé tăng cường khả năng sinh sản tiết dịch nhờn ở ống vagine, cổ tử cung và dọc ống âm đạo giúp bôi trơn tự nhiên và tạo đủ độ ẩm cần thiết trong quá trình quan hệ tình dục. Thức uống chứa nhiều omega-3: Nước óc chó, nước xoài, thanh long, dâu tây, mâm xôi, việt quất…
3. Thức uống giàu phytoestrogen
Phytoestrogen là một nhóm hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong thực vật có cấu trúc hóa học và tác dụng tương tự như estrogen. Chính vì vậy, các thực phẩm giàu phytoestrogen có công dụng giúp bổ sung estrogen trong cơ thể giúp cô bé hết khô hạn, tăng độ ẩm và tránh viêm nhiễm vùng tam giác mật.
Thực phẩm giàu phytoestrogen hay còn gọi là estrogen “thực vật” được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau: quả anh đào, các loại quả mọng nước, sữa, sữa đậu nành, sữa ngũ cốc…
4. Thức uống giàu probiotics
Uống gì để cô bé hết khô hạn? Chị em nên thử uống Probiotics là một loại men vi sinh có ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa, duy trì sức khỏe và chống lại bệnh tật. Thực tế, probiotics còn đóng vai trò giúp cô bé hết khô hạn hiệu quả bằng cách cân bằng nội tiết tố pH âm đạo, ngăn ngừa viêm nhiễm.
Probiotics có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa chua, các loại đậu…
Vấn đề khô hạn xảy ra do nhiều nguyên nhân, do đó cần hình thành thói quen có một lối sống lành mạnh để giúp cô bé khỏe mạnh bằng cách sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp, vệ sinh cô bé đúng cách, sử dụng gel bôi trơn và dạo đầu kỹ khi quan hệ để cô bé đủ độ ẩm và đủ bôi trơn.
Bên cạnh đó, việc luôn giữ tinh thần tốt với các bài tập thư giãn, vận động nhẹ nhàng và bổ sung đủ nước mỗi ngày cho cơ thể cũng phần nào giúp giảm thiểu tình trạng khô hạn ở phái nữ.
Khô hạn là vấn nạn mà bất kỳ phụ nữ nào cũng sẽ gặp phải, hy vọng qua bài viết trên, phái nữ sẽ biết nên uống gì để cô bé hết khô hạn và có thêm kiến thức để cơ thể có sức khỏe tốt nhất.
