Hướng dẫn cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ hiệu quả cao

Chuyện mất ham muốn trong tình dục không chỉ khiến các nàng mất dần hứng thú yêu mà còn tạo nên nhiều hệ lụy đáng sợ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hạnh phúc hôn nhân. Vậy làm cách nào để các nàng có lại ham muốn tình dục? Cùng theo dõi bài viết bên dưới để biết cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ nhé.

Tổng hợp các cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ hiệu quả cao

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết ham muốn tình dục?

Phụ nữ đến độ tuổi nào thì không còn ham muốn quan hệ tình dục? Trong thực tế, ngoài tuổi tác, phụ nữ còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác trong cuộc sống khiến họ dần không còn khoái cảm yêu. Mặc dù vậy, đa số phụ nữ từ 45 tuổi trở đi đã dần xuất hiện những biểu hiện của việc lười yêu và khi họ 60 tuổi thì hầu như không còn quan hệ tình dục với nửa kia. 

Cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ bằng thực phẩm

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp phụ nữ lấy lại được ham muốn làm tình với nửa kia. Tạo nên những phút giây ân ái mặn nồng, đồng thời hâm nóng tình cảm vợ chồng. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có tác dụng giúp phụ nữ lấy lại ham muốn. Dưới đây là những thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ tốt nhất gồm: 

1. Ăn táo thường xuyên mỗi ngày

Táo là một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. Giúp phụ nữ cải thiện tinh thần và sức khỏe, nâng cao ham muốn tình dục. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên ăn táo thì các chỉ số chức năng tình dục (FSFI) sẽ có sự cải thiện rõ rệt.

2. Ăn hàu biển trước khi quan hệ

Không chỉ nam giới, mà nữ giới khi ăn hàu biển trước khi quan hệ cũng giúp tăng ham muốn làm tình với nửa kia. Bởi vì trong hàu chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp tăng hàm lượng testosterone và dopamine trong cơ thể, kích thích ham muốn quan hệ và tăng khoái cảm của các nàng khi ân ái.

3. Ăn mâm xôi là cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

Mâm xôi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C và mangan giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và ham muốn quan hệ tình dục. Nếu bạn sử dụng thường xuyên thực phẩm này trong thực đơn hằng ngày sẽ cải thiện tần suất quan hệ và khoái cảm đạt được. 

Ăn mâm xôi là cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

4. Ăn đậu phụ thường xuyên

Trong đậu phụ có chứa chất phytoestrogen hay còn được biết đến với tên estrogen thực vật. Có vai trò tương tự như hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ. Việc ăn đậu phụ sẽ giúp cơ thể nạp thêm hàm lượng estrogen đang thiếu hụt, cải thiện nội tiết tố và tăng nhu cầu làm tình ở phụ nữ. 

5. Ăn socola đen để cải thiện ham muốn quan hệ tình dục

Nếu các chị em đang dần chán yêu hoặc không có ham muốn với chuyện chăn gối thì việc ăn socola đen sẽ giúp tăng khoái cảm và ham muốn làm tình. Bởi trong socola đen có chứa chất giúp phụ nữ sản sinh ra hormone dopamine, tạo sự hưng phấn muốn được ân ái cùng nửa kia. 

6. Ăn hạt bí ngô giúp cải thiện ham muốn ở phụ nữ

Nếu bạn không biết cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ? Thì có thể lựa chọn hạt bí ngô để giúp nàng cải thiện vấn đề sinh lý. Trong hạt bí ngô có hàm lượng lớn kẽm và omega 3, giúp phụ nữ có lại ham muốn làm tình và cải thiện sức khỏe tình dục để tạo nên những cuộc yêu chất lượng.

7. Ăn khoai lang để tăng ham muốn nữ

Khoai lang không chỉ là một loại củ chứa lượng lớn tinh bột mà còn chứa nhiều vitamin A giúp các nàng bị yếu sinh lý, giảm ham muốn trong giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh có lại khoái cảm làm tình. Đem đến những cuộc yêu chất lượng và hiệu quả.

Phụ nữ uống gì để tăng ham muốn làm tình

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm để tăng ham muốn tình dục. Các chị em cũng có thể thông qua việc lựa chọn các loại nước uống để thúc đẩy ham muốn và tăng tần suất làm tình của bản thân. Dưới đây là một số loại thức uống giúp tăng ham muốn tình dục an toàn, hiệu quả gồm:

  • Trà quế hoa: Việc sử dụng trà quế hoa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng ham muốn và khoái cảm khi quan hệ.
  • Trà atiso: Trà atiso có chứa nhiều vitamin C, magie, và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp nữ giới cải thiện sức khỏe tình dục và sinh sản.
  • Trà saffron: Saffron hay còn biết đến là với tên gọi nhụy hoa nghệ tây, là một loại gia vị đắt đỏ có tác dụng tăng cường chất lượng cuộc yêu của phụ nữ.
  • Trà nhân sâm: Việc bổ sung cho cơ thể 1 – 2 tách trà mỗi ngày sẽ giúp cuộc yêu được thăng hoa cảm xúc hơn. 
  • Trà sâm maca: Maca hay nhân sâm Peru là thực phẩm có tác dụng kích thích tình dục nhanh chóng và giúp cả hai dễ dàng cảm nhận được khoái cảm.
  • Trà muira puama: Muira puama là một loại thảo dược của Brazil, có tác dụng tăng cường sinh lý nam và nữ, cải thiện ham muốn và kích thích khoái cảm khi ân ái.

Ngoài ra, chị em phụ nữ nên tham khảo thêm các loại cây thuốc nam giúp tăng ham muốn an toàn và cực kỳ hiệu quả.

Lấy lại ham muốn quan hệ bằng các bài tập 

Một cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ an toàn, hiệu quả mà phụ nữ ít quan tâm là thực hiện các bài tập cơ sàn chậu, các bài tập điều khiển cơ âm đạo để lấy lại ham muốn.

Có thể tập thể dục nhịp điệu tập yoga hay chạy bộ vừa giúp rèn luyện sức khỏe, vừa là cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ. Hoặc chị em thử đăng ký và tham gia các khóa học độc quyền từ trung tâm Tazama, đây là các bài tập chuyên về cơ sàn chậu kết hợp các dịch vụ nâng cơ âm đạo, điều khiển cô bé theo ý mình.

Phụ nữ uống thuốc tăng ham muốn có an toàn không?

Có nhiều cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ bằng thuốc hay thực phẩm chức năng, nhưng chỉ có hai loại thuốc được FDA Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Mỹ phê duyệt là: Flibanserin và Bremelanotide.

Thuốc flibanserin là dạng thuốc uống giúp nữ giới tăng cường sinh lý, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn ham muốn tình dục và được sử dụng cho phụ nữ tiền mãn kinh, không ham muốn và không dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc. 

Thuốc bremelanotide là dạng thuốc tiêm theo toa được sử dụng để hỗ trợ điều trị chứng rối loạn ham muốn quan hệ tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ không có bất kỳ ham muốn làm tình. 

Tuy nhiên, nếu hai loại thuốc trên không được sử dụng đúng cách và liều lượng theo chỉ định của bác sĩ có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt, thậm chí là nguy hiểm cho sức khỏe phụ nữ như:

  • Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, đau ngực, hạ huyết áp…
  • Bị phụ thuộc vào thuốc để có ham muốn quan hệ.
  • Rối loạn nội tiết tố và rối loạn kinh nguyệt.
  • Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản của phụ nữ, gây ra tình trạng vô sinh.

Phụ nữ dùng thuốc tăng ham muốn có an toàn không?

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về giảm ham muốn và đang tìm cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ thì với những thông tin trong bài viết trên. Các chị em sẽ có thể chọn cho mình một phương pháp phù hợp và an toàn để cải thiện chất lượng đời sống tình dục bản thân. 

DMCA.com Protection Status