Âm đạo rộng là một trong những vấn đề ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chị em phụ nữ do quan điểm quy chụp sai lầm rằng âm đạo bị rộng là do quan hệ quá nhiều. Việc này cũng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của chị em phụ nữ, vậy có cách nào để giúp vùng kín se khít không, hãy đọc tiếp bài viết nhé.
Âm đạo rộng là gì?
Âm đạo bị rộng là chỉ phần vùng kín bị tác động của thời gian hoặc bẩm sinh có độ giãn rộng khác thường, khó thu hẹp về kích thước ban đầu. Có một phương pháp đơn giản mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà để kiểm tra. Trước tiên, nếu bạn khó để đưa 1 ngón tay vào âm đạo và cảm nhận được độ siết chặt của thành âm đạo vào ngón tay của mình, tức là âm đạo của bạn bình thường. Nếu bạn đưa được 2 ngón tay vào thì âm đạo đã bị giãn, trường hợp bạn đưa được 3 ngón tay vào, có nghĩa là âm đạo của bạn đã bị giãn rộng quá nhiều.
Trên thực tế, vùng kín của chị em phụ nữ là một nhóm cơ có tính chất đàn hồi, nó có thể giãn ra để đưa dương vật vào khi quan hệ và có thể đưa cả một em bé ra. Khi kết thúc quá trình này, cô bé sẽ trở về trạng thái bình thường. Sự co bóp linh hoạt của nhóm cơ này giúp quá trình quan hệ đạt được nhiều khoái cảm và đồng thời ngăn chặn sự thâm nhập của các vi khuẩn có hại.
Nguyên nhân nào khiến âm đạo bị rộng?
Rất nhiều người cho rằng âm đạo rộng là do quan hệ quá nhiều nhưng đây là một sai lầm. Âm đạo bị giãn có thể là do các yếu tố tuổi tác, sau sinh hoặc thậm chí là do bẩm sinh. Vì vậy, chị em không nên quá lo lắng, bận tâm về vấn đề này mà làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
1. Âm đạo bị rộng do sinh con
Quá trình mang thai và sinh nở đặc biệt với những phụ nữ sinh con nhiều lần sẽ khiến các cơ âm đạo giãn ra và làm mất đi sự đàn hồi ban đầu. Các bạn hãy liên tưởng điều này giống như một dây cao su, nếu bạn kéo ra thật căng và duy trì chúng trong một thời gian đủ lâu thì khi thả ra, cao su cũng mất đi tính đàn hồi, hoàn toàn không thể co lại như lúc ban đầu. Nhiều người thường thắc mắc là quan hệ nhiều có khiến vùng kín bị rộng không?. Câu trả lời là âm đạo rộng không phải có nguyên nhân là do quan hệ nhiều.
2. Âm đạo bị rộng do tuổi tác
Âm đạo bị rộng do tuổi tác, đó là khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, âm đạo sẽ trở nên bị lão hóa, nguyên nhân là do sự suy giảm của nội tiết tố nữ khiến các cơ xung quanh vùng kín bị giãn ra, yếu hơn. Phụ nữ càng cao tuổi, cô bé càng trở nên lão hóa, lỏng lẻo, nhăn nheo và rộng hơn.
Đặc biệt, nếu phụ nữ sinh con sau tuổi 30, 40 cộng với áp lực của tuổi tác sẽ khiến âm đạo khó có thể se khít được nữa.
3. Âm đạo bị rộng do bẩm sinh
Một nguyên nhân khiến âm đạo rộng là do bẩm sinh. Không phải người phụ nữ nào khi sinh ra cũng sở hữu một vùng kín hồng hào, thon gọn và săn chắc. Nhiều trường hợp ngay từ khi sinh ra, chị em đã có một “cô bé” với kết cấu lỏng lẻo, giãn rộng, các cơ âm đạo không thực hiện đảm bảo chức năng co thắt được.
Cách nhận biết tình trạng âm đạo bị giãn rộng
Có nhiều cách để các chị em nhận biết tình trạng âm đạo rộng hay không và dưới đây là một số cách chị em có thể thử:
- Sử dụng ngón tay: Bạn hãy dùng ngón tay trỏ của mình đưa vào khu vực vùng kín, nên nhớ phải thật nhẹ nhàng để không bị tổn thương. Nếu “cô bé” không thể siết chặt hoặc co thắt thì đây là dấu hiệu nhận biết vùng kín của bạn đã bị rộng.
- Nhận biết qua biểu hiện của “cô bé” trong quan hệ tình dục: Khi quan hệ vùng kín không cảm nhận được sự set khít, cả hai không đạt được cực khoái khi quan hệ hay hiện tượng xuất tinh sớm ở phái đẹp cũng là dấu hiệu cho biết “cô bé” cần được nâng cấp.
- Xuất hiện chứng són tiểu: Tình trạng này xảy ra khi phái đẹp làm việc nặng hay vận động nhiều liên tục. Các hoạt động này ảnh hưởng trực tiếp đến bàng quang, trong khi đó nếu cơ âm đạo bị yếu sẽ không đủ khả năng ngăn chặn dòng nước tiểu, dẫn đến tình trạng gây són tiểu mất kiểm soát.
Phương pháp hạn chế âm đạo bị rộng
Âm đạo bị rộng đang gây nên những bất ổn tâm lý, khiến chị em bị mất tự tin với bạn tình, với chồng, từ đó mối gắn kết không còn được như xưa. Sau đây là những phương pháp giúp chị em thu hẹp vùng kín một cách hiệu quả:
1. Tập Tazama
Đây là một bài tập chuyên biệt cho vùng kín mà phụ nữ hiện đại nào cũng nên biết. Nó không chỉ giúp chị em phụ nữ có thể kích thích được ham muốn, đạt được nhiều khoái cảm trong mọi cuộc yêu mà còn giúp giảm thiểu vấn đề âm đạo bị rộng. Bài tập sẽ giúp các nhóm cơ xung quanh vùng yêu được khỏe mạnh và linh hoạt hơn, có thể se khít sau một thời gian tập. Bài tập này phù hợp với tất cả chị em phụ nữ, nhưng đặc biệt phù hợp với những phụ nữ sau sinh, phụ nữ bị mãn kinh, vì âm đạo giai đoạn này đang bị tổn thương nhiều nên cần sự phục hồi nhanh chóng nhờ vào tập Tazama.
2. Thu nhỏ vùng kín bằng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối cũng giúp chị em thu hẹp được vùng kín. Nên bổ sung các loại thực phẩm kích thích khôi phục tế bào da trong bữa ăn hằng ngày như cà chua, cam, bưởi, bơ, các loại cá… Đồng thời, hạn chế thực phẩm dầu mỡ và cay nóng.
3. Xông hơi vùng kín thu nhỏ âm đạo
Khi gặp vấn đề cô bé bị rộng, cách se khít vùng kín hoàn toàn tự nhiên tại nhà các chị em nên áp dụng là xông hơi với lá trầu không. Đây là phương pháp đã được lưu truyền từ lâu trong dân gian và được đánh giá cao về tính hiệu quả.
4. Thuốc thu nhỏ âm đạo
Ngày nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc hoặc gel có tác dụng giúp các chị em se khít vùng kín. Tuy nhiên, chất lượng và tác dụng thực sự của những thuốc này vẫn chưa được nghiên cứu và đánh giá chính xác. Do đó, nếu như chị em muốn áp dụng phương pháp chữa âm đạo rộng này cần tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa hoặc tìm những nhà cung cấp uy tín để tránh mua phải hàng giả hàng nhái kém chất lượng gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
5. Chăm sóc vùng kín giúp thu nhỏ cô bé
Nhiều chị em phụ nữ không hề biết rằng, chăm sóc vùng kín cũng là một trong những cách giúp cô bé thu nhỏ. Chúng ta đều biết vùng kín là bộ phận dễ bị tổn thương nghiêm trọng sau sinh. Do đó, chị em cần chăm sóc bộ phận này kỹ lưỡng và cẩn thận để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
Chăm sóc và vệ sinh đúng cách sẽ giúp vùng kín dần khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi các cơ và thu hẹp dần cô bé. Tốt nhất các chị em nên vệ sinh vùng tam giác mật bằng nước ấm từ 2 – 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý: Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên chỉ có tác dụng với những trường hợp “xuống cấp” nhẹ. Ngoài ra, tùy vào từng cơ địa mà có tác dụng khác nhau, sẽ có hiệu quả khác nhau. Hơn nữa, cần phải kiên trì một thời gian dài mới có hiệu quả.
Hy vọng với những thông tin trên đã cung cấp được cái nhìn tổng thể hơn về việc âm đạo rộng. Chị em phụ nữ nên tự tin về cơ thể của mình và thay đổi để mình cảm thấy đẹp và hài lòng trước khi nghĩ cho người khác nhé.
——————————————–
Tazama – Giúp trẻ hóa tam giác mật và kích hoạt khoái cảm, cực khoái nữ
