Âm đạo rộng là một trong những vấn đề ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chị em phụ nữ do quan điểm quy chụp sai lầm rằng âm đạo bị rộng là do quan hệ quá nhiều. Việc này cũng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của chị em phụ nữ, vậy có cách nào để giúp vùng kín se khít không, hãy đọc tiếp bài viết nhé.
Âm đạo rộng là gì?
Âm đạo bị rộng là chỉ phần vùng kín bị tác động của thời gian hoặc bẩm sinh có độ giãn rộng khác thường, khó thu hẹp về kích thước ban đầu. Có một phương pháp đơn giản mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà để kiểm tra.
Trước tiên, nếu bạn khó để đưa 1 ngón tay vào âm đạo và cảm nhận được độ siết chặt của thành âm đạo vào ngón tay của mình, tức là âm đạo của bạn bình thường. Nếu bạn đưa được 2 ngón tay vào thì âm đạo đã bị giãn rộng, trường hợp bạn đưa được 3 ngón tay vào, có nghĩa là âm đạo của bạn đã bị giãn rộng quá nhiều.
Trên thực tế, vùng kín của chị em phụ nữ là một nhóm cơ có tính chất đàn hồi, nó có thể giãn ra để đưa dương vật vào khi quan hệ và có thể đưa cả một em bé ra. Khi kết thúc quá trình này, cô bé sẽ trở về trạng thái bình thường. Sự co bóp linh hoạt của nhóm cơ này giúp quá trình quan hệ đạt được nhiều khoái cảm và đồng thời ngăn chặn sự thâm nhập của các vi khuẩn có hại.
Nguyên nhân nào khiến âm đạo bị rộng?
Rất nhiều người cho rằng âm đạo rộng là do quan hệ quá nhiều nhưng đây là một sai lầm. Âm đạo bị giãn có thể là do các yếu tố tuổi tác, sau sinh hoặc thậm chí là do bẩm sinh. Vì vậy, chị em không nên quá lo lắng, bận tâm về vấn đề này mà làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
1. Âm đạo bị rộng do sinh con
Quá trình mang thai và sinh nở đặc biệt với những phụ nữ sinh con nhiều lần sẽ khiến các cơ âm đạo giãn ra và làm mất đi sự đàn hồi ban đầu. Các bạn hãy liên tưởng điều này giống như một dây cao su, nếu bạn kéo ra thật căng và duy trì chúng trong một thời gian đủ lâu thì khi thả ra, cao su cũng mất đi tính đàn hồi, hoàn toàn không thể co lại như lúc ban đầu. Nhiều người thường thắc mắc là quan hệ nhiều có khiến vùng kín bị rộng không?. Câu trả lời là âm đạo rộng không phải do nguyên nhân vì quan hệ tình dục nhiều.
2. Âm đạo bị rộng do tuổi tác
Âm đạo bị rộng do tuổi tác, đó là khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, âm đạo sẽ trở nên bị lão hóa, nguyên nhân là do sự suy giảm của nội tiết tố nữ khiến các cơ xung quanh vùng kín bị giãn ra, yếu hơn. Phụ nữ càng cao tuổi, cô bé càng trở nên lão hóa, lỏng lẻo, nhăn nheo và rộng hơn.
Đặc biệt, nếu phụ nữ sinh con sau tuổi 30, 40 cộng với áp lực của tuổi tác sẽ khiến âm đạo khó có thể se khít được nữa.
3. Âm đạo bị rộng do bẩm sinh
Một nguyên nhân khiến âm đạo rộng là do bẩm sinh. Không phải người phụ nữ nào khi sinh ra cũng sở hữu một vùng kín hồng hào, thon gọn và săn chắc. Nhiều trường hợp ngay từ khi sinh ra, chị em đã có một “cô bé” với kết cấu lỏng lẻo, giãn rộng, các cơ âm đạo không thực hiện đảm bảo chức năng co thắt được.
4. Do qua hệ quá nhiều
Lý do âm đạo rộng vì quan hệ với tần suất quá nhiều gây ra nhiều tranh luận vì có người nói đúng, nhiều người nói sai. Nhưng nếu đời sống tình dục của bạn quá phúng túng thì âm đạo sẽ bị rộng là chuyện rất dễ xảy ra. Nên áp dụng các biện áp an toàn khi quan hệ, đừng ép bản thân phải quan hệ quá nhiều lần trong ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
5. Nội tiết tố giảm
Liên quan đến quá trình lão hóa, nồng độ estrogen của phụ nữ bắt đầu giảm theo thời gian. Điều này có thể ảnh hưởng đến độ co giãn của âm đạo, giảm độ đàn hồi là điều không thể tránh khỏi, dẫn đến cảm giác âm đạo lỏng lẻo hoặc âm đạo rộng. Lý do phổ biến nhất dẫn đến lượng estrogen thấp là tình trạng mãn kinh nhưng có một số nguyên nhân khác như tình trạng bệnh lý khác, sử dụng thuốc…
6. Do các bệnh phụ khoa
Âm đạo rộng cũng có thể do một số tình trạng bệnh lý gây ra, bao gồm ung thư cổ tử cung, phẫu thuật lạc nội mạc tử cung, chấn thương cơ quan sinh dục nữ…Nhiều phụ nữ có quan niệm sai lầm rằng quan hệ tình dục là nguyên nhân chính khiến cơ âm đạo bị rộng. Thực tế thì quan hệ tình dục thường xuyên không phải là nguyên nhân chính khiến âm đạo giãn rộng. Tương tự việc sử dụng đồ chơi tình dục không phải là nguyên nhân làm cô bé bị rộng.
Những dấu hiệu nhận biết âm đạo bị giãn rộng
Có nhiều cách để các chị em nhận biết tình trạng âm đạo rộng hay không và dưới đây là một số cách chị em có thể thử:
- Sử dụng ngón tay: Bạn hãy dùng ngón tay trỏ của mình đưa vào khu vực vùng kín, nên nhớ phải thật nhẹ nhàng để không bị tổn thương. Nếu “cô bé” không thể siết chặt hoặc co thắt thì đây là dấu hiệu nhận biết vùng kín của bạn đã bị rộng.
- Nhận biết qua biểu hiện của “cô bé” trong quan hệ tình dục: Khi quan hệ vùng kín không cảm nhận được sự se khít, cả hai không đạt được cực khoái khi quan hệ hay hiện tượng xuất tinh sớm ở phái đẹp cũng là dấu hiệu cho biết “cô bé” cần được nâng cấp.
- Xuất hiện chứng són tiểu: Tình trạng này xảy ra khi phái đẹp làm việc nặng hay vận động nhiều liên tục. Các hoạt động này ảnh hưởng trực tiếp đến bàng quang, trong khi đó nếu cơ âm đạo bị yếu sẽ không đủ khả năng ngăn chặn dòng nước tiểu, dẫn đến tình trạng gây són tiểu mất kiểm soát.
Những tác hại, ảnh hưởng khi âm đạo rộng là gì?
Có một số đặc điểm và triệu chứng lâm sàng được công nhận có liên quan đến tình trạng âm đạo rộng khiến nhiều phụ nữ giảm tự tin và có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hôn nhân. Các triệu chứng phổ biến liên quan đến âm đạo lỏng lẻo gồm:
1. Tiểu không tự chủ
Do quá trình sinh nở và lão hóa, các cơ sàn chậu có thể bị giãn và ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang, dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ do căng thẳng. Tình trạng tiểu không tự chủ do căng xuất hiện khi phụ nữ ho, hắt hơi hoặc cười lớn, dẫn đến tình trạng nước tiểu không tự chủ được tống ra ngoài.
Tình trạng tiểu không tự chủ cấp bách có thể khiến phụ nữ cảm thấy muốn đi vệ sinh bất cứ lúc nào. Các triệu chứng có thể ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động và sinh hoạt của phụ nữ.
2. Bị sa tạng vùng chậu
Tình trạng âm đạo rộng do giãn các cơ sàn chậu có thể dẫn đến bệnh sa tạng vùng chậu. Sa tạng vùng chậu đề cập đến tình trạng một hoặc nhiều cơ quan nằm trong khung chậu như bàng quang, ruột hoặc tử cung ở vị trí bất thường. Điều này có thể dẫn đến sự phồng lên rõ rệt từ âm đạo.
Có nhiều cấp độ khác nhau của bệnh sa tạng vùng chậu và phân loại phổ biến nhất là từ 1 đến 4. Sa tạng vùng chậu chậu là dạng nhẹ nhất và có thể không có bất kỳ triệu chứng liên quan nào trong khi sa cơ quan cấp độ 4 là loại nghiêm trọng nhất và là loại có nhiều khả năng mắc bệnh nhất.
3. Bị giảm ham muốn quan hệ
Nhiều phụ nữ có thể thấy họ bị giảm cảm giác kích thích ở âm đạo do sinh con và điều này dễ nhận thấy nhất khi quan hệ tình dục. Kết quả là phụ nữ có thể thấy họ ít hài lòng và không còn hứng thú khi giao hợp. Các triệu chứng có thể trở nên trầm trọng hơn nếu phụ nữ trải qua quá trình sinh nở cần phải phẫu thuật tái tạo vì những vùng này thường có thể có sẹo mềm, có thể cảm nhận được khi giao hợp, dẫn đến đau đớn và khó chịu.
Phương pháp giúp thu hẹp âm đạo bị rộng
Âm đạo bị rộng đang gây nên những bất ổn tâm lý, khiến chị em bị mất tự tin với bạn tình, với chồng, từ đó mối gắn kết không còn được như xưa. Sau đây là những phương pháp giúp chị em thu hẹp vùng kín một cách hiệu quả:
1. Tập Tazama
Đây là một bài tập chuyên biệt cho vùng kín mà phụ nữ hiện đại nào cũng nên biết. Nó không chỉ giúp chị em phụ nữ có thể kích thích được ham muốn, đạt được nhiều khoái cảm trong mọi cuộc yêu mà còn giúp giảm thiểu vấn đề âm đạo bị rộng. Bài tập sẽ giúp các nhóm cơ xung quanh vùng yêu được khỏe mạnh và linh hoạt hơn, có thể se khít sau một thời gian tập.
Bài tập này phù hợp với tất cả chị em phụ nữ, nhưng đặc biệt phù hợp với những phụ nữ sau sinh, phụ nữ bị mãn kinh, vì âm đạo giai đoạn này đang bị tổn thương nhiều nên cần sự phục hồi nhanh chóng nhờ vào tập Tazama.
2. Thu nhỏ vùng kín bằng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối cũng giúp chị em thu hẹp được vùng kín. Nên bổ sung các loại thực phẩm kích thích khôi phục tế bào da trong bữa ăn hằng ngày như cà chua, cam, bưởi, bơ, các loại cá… Đồng thời, hạn chế thực phẩm dầu mỡ và cay nóng.
3. Xông hơi vùng kín thu nhỏ âm đạo
Khi gặp vấn đề cô bé bị rộng, cách se khít vùng kín hoàn toàn tự nhiên tại nhà các chị em nên áp dụng là xông hơi với lá trầu không. Đây là phương pháp đã được lưu truyền từ lâu trong dân gian và được đánh giá cao về tính hiệu quả.
4. Thuốc thu nhỏ âm đạo
Ngày nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc hoặc gel có tác dụng giúp các chị em se khít vùng kín. Tuy nhiên, chất lượng và tác dụng thực sự của những thuốc này vẫn chưa được nghiên cứu và đánh giá chính xác. Do đó, nếu như chị em muốn áp dụng phương pháp chữa âm đạo rộng này cần tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa hoặc tìm những nhà cung cấp uy tín để tránh mua phải hàng giả hàng nhái kém chất lượng gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
5. Phẩu thuật thu nhỏ âm đạo
Phẫu thuật thu nhỏ cô bé nhằm mục đích thắt chặt các cơ sàn chậu và các mô hỗ trợ xung quanh để cải thiện sự đàn hồi cơ âm đạo, giúp cải thiện cảm giác và độ kín cho âm đạo. Phẫu thuật này bao gồm việc sử dụng chỉ khâu có thể hấp thụ để tái tạo lại cơ lỏng lẻo xung quanh âm đạo, dẫn đến mô hỗ trợ chặt chẽ hơn.
Sau đó, bất kỳ mô dư thừa nào sẽ được loại bỏ, giúp cải thiện cả về hình thức và chức năng của âm đạo. Đối với những phụ nữ sinh con bị chấn thương dẫn đến tổn thương vùng đáy chậu, có thể cần phải thực hiện quy trình phẩu thuật sàn chậu và tạo hình đáy chậu để chỉnh sửa toàn bộ cả đáy chậu cũng như các cơ sàn chậu sâu hơn xung quanh âm đạo.
6. Chăm sóc vùng kín giúp thu nhỏ cô bé
Nhiều chị em phụ nữ không hề biết rằng, chăm sóc vùng kín cũng là một trong những cách giúp cô bé thu nhỏ. Chúng ta đều biết vùng kín là bộ phận dễ bị tổn thương nghiêm trọng sau sinh. Do đó, chị em cần chăm sóc bộ phận này kỹ lưỡng và cẩn thận để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
Chăm sóc và vệ sinh đúng cách sẽ giúp vùng kín dần khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi các cơ và thu hẹp dần cô bé. Tốt nhất các chị em nên vệ sinh vùng tam giác mật bằng nước ấm từ 2 – 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý: Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên chỉ có tác dụng với những trường hợp “xuống cấp” nhẹ. Ngoài ra, tùy vào từng cơ địa mà có tác dụng khác nhau, sẽ có hiệu quả khác nhau. Hơn nữa, cần phải kiên trì một thời gian dài mới có hiệu quả.
Hy vọng với những thông tin trên đã cung cấp được cái nhìn tổng thể hơn về việc âm đạo rộng. Chị em phụ nữ nên tự tin về cơ thể của mình và thay đổi để mình cảm thấy đẹp và hài lòng trước khi nghĩ cho người khác nhé.
——————————————–
Tazama – Giúp trẻ hóa tam giác mật và kích hoạt khoái cảm, cực khoái nữ
